Sport voor volwassenen

Het aanbod sport voor volwassenen bestaat uit:

  1. Zwemacademie voor volwassenen
  2. Aquafitness
  3. Doorlopend baantjeszwemmen op vrijdag
  4. Fitness
  5. Aquajogging
  6. Loopomlopen

Zwemacademie voor volwassenen

Informatie:logo zwemlessen

START-TO-SWIM

DOEL: 

  • volwassenen op een gezonde manier aan het sporten zetten 
  • behalen van een 25m-brevet voor mensen die graag willen leren zwemmen
  • techniekverbetering voor volwassenen die nog niet goed kunnen zwemmen

MIDDEL:  

  • opbouwende lesschema's, aangepast aan niveau

VEREISTEN TOT DEELNAME:

  • geen vereisten

LESDAGEN + UUR:  Elke donderdag van 17.30 tot 18.30 uur

PRIJS:

  • 70 EUR voor 10 lessen (1 les/week)

Inkom zwembad inbegrepen
Er worden maximaal 6 mensen toegelaten. 

 TOP

CRAWLZWEMMEN

DOEL: 

  • Volwassenen die de stap willen zetten van schoolslag naar crawlzwemmen, maar
    zelf niet over genoeg technische kennis beschikken om zich deze zwemstijl eigen
    te maken.
  • De deelnemers van de reeks "start-to-swim" de kans bieden een nieuwe uitdaging aan te gaan.
  • Techniek crawl aanleren

MIDDEL:

  • oefeningen op armbeweging, beenbeweging en ademhaling
  • hulpmiddelen: plankjes, noodles, zwemvliezen,...
  • 2 banen/diep gedeelte zwembad

VEREISTEN TOT DEELNAME:

  • 50 m kunnen zwemmen
  • beginner crawl

LESDAGEN + UUR:  Elke maandag en donderdag
sessie 1 van 18.30 tot 19.30 uur
sessie 2 van 19.30 tot 20.30 uur 

PRIJS:

  • 70 EUR voor 20 lessen (2 lessen/week)
  • 35 EUR voor 10 lessen (1 les per week)

Inkom zwembad inbegrepen

 TOP

CONDITIEZWEMMEN:

DOEL:

  • Volwassenen die wel goed kunnen zwemmen motiveren om op regelmatige basis
    te blijven zwemmen
  • Volwassenen die liever niet gebonden zijn aan een club, de kans bieden toch in 
    groep te trainen.
  • De deelnemers van "crawlzwemmen" de kans bieden om de conditie te blijven onderhouden
  • Uithouding verbeteren/op peil houden
  • Snelheid verbeteren/op peil houden
  • Techniekverbetering (geen nieuwe zwemslag aanleren)

MIDDEL:

  • aangepast trainingsschema (totale afstand per les varieert rond de 2000 m)

VEREISTEN TOT DEELNAME:

  • 200m kunnen zwemmen

LESDAGEN + UUR:  Elke maandag en donderdag

  • sessie 1 van 20.30 tot 21.15 uur
  • sessie 2 van 21.15 tot 22 uur

PRIJS:

  • 70 EUR voor 20 lessen (2 lessen/week)
  • 35 EUR voor 10 lessen (1 les per week)

Inkom zwembad inbegrepen

Naar aanleiding van de grote vraag naar conditie zwemmen, worden er vanaf januari 2014 twee sessies conditie zwemmen georganiseerd. Dit zowel op maandag als op donderdag.

De eerste sessie vindt plaats van 20.30-21.15 uur en de tweede van 21.15-22 uur.
U kan nog steeds inschrijven voor 2 lessen per week, in totaal voor 20 lessen of u kan kiezen voor 1 lesdag per week met in totaal 10 lessen. De lesopbouw van de lesgever is echter opgevat voor 20 lessen.

TOP

Klik hier voor de data van de eerste lessenreeks van 2015.

Nieuwe inschrijvingen:

Nieuwe inschrijvingen:

Op onderstaande data op de tweede verdieping van het sportcentrum (zwembad).

  • Maandag 15 december van 13.30-17 uur
  • Dinsdag 16 december van 13.30-17 uur
  • Woensdag 17 december van 13.30-17 uur
  • Donderdag 18 december van 13.30-17 uur
  • Woensdag 7 januari van 13.30-17 uur

Op maandagochtend 15 december kan u hier de vrije plaatsen voor de lesgroepen raadplegen. Vanaf dinsdag 16 december kan u enkel telefonisch deze informatie bekomen(03 342 42 88).

Indien u zelf niet aanwezig kan zijn op de inschrijvingsdata is het mogelijk een vervanger(ster) te sturen.

Informatie

Sportcentrum Puyenbroeck
Puidonkdreef 1
9185 Wachtebeke

contactpersoon: Christel Samoy (coördinator zwemlessen)
tel: 09 342 42 88
mail: christel.samoy@oost-vlaanderen.be

 TOP

Veel gestelde vragen

 

Is er een wachtlijst voor de volgende lessenreeks?
We werken niet met wachtlijsten in het sportcentrum.

Kunnen we via overschrijving betalen?
De inschrijving dient steeds aan het loket van het zwembad te gebeuren. Na betaling, cash of met kredietkaart ontvangen jullie ook een toegangskaart tot het zwembad.

Mijn toegangskaart werkt niet.
U hebt mogelijk te vroeg of te laat de toegangskaart in het toestel gestoken. Er wordt toegang verleend 20' voor aanvang van de les en 20' na het einde van de les. Indien u toch de kaart aanbood binnen deze tijd, kan u zich best aanmelden aan het loket van het zwembad om de kaart te laten nakijken.

Ik kan een keer niet komen zwemmen, wat gebeurt er met mijn verloren zwembeurt?      
U kan deze verloren beurt gebruiken als toegangskaart tot het zwembad tijdens de publieksuren.

 

De volgende lessenreeks zou ik graag inschrijven bij een andere lesgroep, kan dat?
De laatste les kan je steeds herinschrijven in dezelfde lesgroep. Hierna kan je een mail sturen naar de coördinator zwemmen (christel.samoy@oost-vlaanderen.be) Indien er een vrije plaats is, zal zij de transfer uitvoeren en u hiervan op de hoogte brengen.

TOP

Aquafitness

Op woensdagvoormiddag tussen 10 en 11 uur kan je vrij deelnemen aan de aquafitness van "Sport Overdag". Bekijk hier de andere initiatieven van Sport Overdag.

Prijs: 25 EUR/10 beurten of 50 EUR/25 beurten (kaarten verkrijgbaar aan de kassa in het sportcentrum)

De lessen gaan niet door tijdens vakanties en op feestdagen.

Doorlopend baantjeszwemmen op vrijdag

Op vrijdag kan er doorlopend worden gezwommen tussen 7.30 uur en 16 uur aan daltarief. Tussen 16 en 18.30 uur is ook de recreatie open.

Deze regeling geldt niet tijdens vakanties en op feestdagen.

TOP 

Fitness

Het is vanaf januari 2014 mogelijk om in het sportcentrum Puyenbroeck te fitnessen.

In de gloednieuwe zaal vind je een ruim aanbod aan kracht- en cardiotoestellen. We beschikken ook over een aantal G-fitness toestellen die aangepast zijn aan rolstolgebruikers.

De fitness werkt niet zoals een traditionele fitness, je traint er op eigen houtje, zonder begeleiding.

Reservatie op voorhand is verplicht. Zo garanderen we je een comfortabele sportbeurt!

Prijs: 3,50 EUR/uur/persoon

Reservatie: 09 342 42 50 (receptie sporthal)fitness

TOP 

Aquajogging

Aquajogging is een vorm van conditietraining waarbij je loopt in het water met behulp van een Wet Belt. Met die belt of gordel blijf je recht in het water.

Wat zijn de voordelen?
- Er is geen schokbelasting doordat er geen contact is met de grond (= geen belasting voor de gewrichten);
- Aquajogging is ideaal als revalidatie tijdens of na een blessure;
- Je kan ook aquajoggen als specifieke krachttraining of als afwisseling met je gewone training.

Hoe start je?
Simpel: trainingsschema's en een Wet-Belt vind je in het zwembad. Vraag dit aan een redder ter plaatse. Je hebt geen verdere begeleiding nodig. Natuurlijk helpen we graag indien je vragen hebt.
En start.

Publiekzwemmen?
maandag: 12-13.30 + 16-18.30
dinsdag: 7.30-9 + 12-13.30 + 16-18.30
woensdag: 7.30-9 + 12-18.30
donderdag: 7.30-9 + 12-13.30 + 16-18.30
vrijdag: 7.30-9 + 12-13.30 + 16-18.30
zaterdag: 13.30-18.30
zondag: 8-9.30 + 10-18.30

Deze regeling geldt niet op feestdagen en tijdens vakanties.
Na 18.30 uur is aquajogging niet mogelijk.

Informatie

Sportcentrum Puyenbroeck
Puidonkdreef 1
9185 Wachtebeke

contactpersoon: Anne-Sophie Gilson (sportpromotor)
tel: 09 342 42 54
mail: anne-sophie.gilson@oost-vlaanderen.be

TOP 

Loopomlopen

In samenwerking met de gemeente Wachtebeke, Bloso en de Vlaamse atletiekliga heeft het proviniciaal sportcentrum Puyenbroeck 3 loopparcours (3,6 km, 5 km en 8 km) uitgestippeld in het provinciaal domein Puyenbroeck. Hierdoor komen zowel de beginnende als de meer ervaren lopers aan hun trekken. De bepijlde loopomlopen vertrekken en eindigen aan het sportcentrum

Op deze manier wil het provinciebestuur nog meer mensen aanmoedigen om hun loopschoenen aan te trekken, om zo een gezonde en ontspannen beweeggewoonte op te bouwen. Niet enkel lopers en joggers kunnen gebruik maken van de parcours, ook wandelaars vinden er een handig instrument in om bepaalde vaste afstanden uit te wandelen.

Klik hier voor de plattegrond van de loopomlopen.